Diário de Dieta - O início
Já faz um tempo que comecei a ir à academia, porém sempre acabo parando por preguiça-frio-frescura-gripe-sono, mas dessa vez vai ser diferente, pois tive uma brilhante ideia... kkk
Vou compartilhar com vocês semanalmente como esta sendo a rotina academia-trabalho-facul e também postar algumas dicas que vai ajudar a nós chegarmos ao nosso peso ideal. Creio que dessa maneira vou levar mais a sério esse papo. ;)
Mês passado fiz uma avaliação (realizada no meu trabalho) e a nutricionista me disse que tenho que emagrecer 2 quilos para estar no meu peso certinho.
Mas... Não quero emagrecer só esses 2 quilos que ela disse, quero perder vários deles. kkkk
- Se matricule em uma academia, pois exercício físico é essencial.
- Marque uma consulta com uma nutricionista, porque o acompanhamento de um especialista da área é fundamental.
Das três dicas que eu passei só falta eu comprar a balança, a academia estou matriculada desde janeiro, porém fui poucos meses, e a consulta já marquei. ;)
♥ E aí galerinha quem topa? Quero que vocês me contem como está sendo a evolução de vocês. ;)
Bom é isso aí meninas, força na peruca porque o verãozão já está nos esperando!
Beijos,
2 comentários
Agora eu quero ver!!!Rsrsrsrsr...
ResponderExcluirVou fiscalizar!
Beijos e boa sorte.
Vixee.. só não vale contar quando dou uma escorregadinha.. kkkk
ExcluirBeijos mamy linda.
Dúvidas, sugestões, elogios, criticas? É só comentar que te responderei com o maior carinho. (: